close
تبلیغات در اینترنت
آموزش شیرجه مقدماتی

شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

شیرجه های مقدماتی قبل از اینكه استارت را آموزش دهیم و از شاگرد خواسته شود كه مثل شناگران ماهر و باتجره استارت مسابقات را تمرین كنند لازم است كه نخست روش های شیرجه رفتن ساده را به او آموزش دهیم. در حقیقت لازم است كه یاد بگیرد به چه روش باید با آب برخورد نماید، بیشتر افراد در اولین تجربه شیرجه خود كمی ترس دارند ولی پس از تمرینات به روش صحیح این دلهره از بین می رود. امروزه مراحل مختلف شیرجه را تقسیم بندی كرده اند و شاگرد از مرحله نشسته در كنار استخر شیرجه رفتن را شروع نموده و بالاخره پس از تمرینات…

banner

آموزش شیرجه و استارت در شنا

در این مقاله به آموزش گام به گام شیرجه و استارت همراه با تصویر پرداخته خواهد شد. در این مقاله با نحوه شیرجه بصورت نشسته، ایستاده، یک پا و با استفاده از تخته شنا آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

:: بازديد : 798
:: برچسب ها : آموزش شیرجه مقدماتی , آموزش شیرجه تک پا در شنا , آموزش شیرجه نشسته در شنا , آموزش شیرجه ایستاده در شنا , فیلم آموزش شیرجه مقدماتی در شنا ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 03 مرداد 1397 ] [ 13:6]
آخرين مطالب ارسالي
? بیماری های ناشی از شنا در استخر و راه های پیشگیری تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات بهداشتی مربوط به شنا در استخر ها تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? با شنا کردن چه مقدار کالری می سوزانیم؟ تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? نکات مهم شنا برای بانوان تاريخ : پنجشنبه 04 مرداد 1397
? در مورد شنا در دوران بارداری بیشتر بدانید تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? اصول تغذیه ای برای شناگران تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل برگشت سالتو در شنای کرال پشت تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? آموزش کامل شیرجه و استارت در شنا برای مبتدیان تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نکاتی که برای آموزش شنا به کودکان باید بدانیم تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
? نحوه استارت کرال پست در شنا همراه با تصویر تاريخ : چهارشنبه 03 مرداد 1397
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 29
» کل نظرات : 39
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 2
» تعداد اعضا : 29

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 185
» بارديد ديروز : 459
» ورودي گوگل امروز : 56
» ورودي گوگل ديروز : 103
» بازديد هفته : 644
» بازديد ماه : 4,647
» بازديد سال : 106,737
» بازديد کلي : 829,836