close
تبلیغات در اینترنت
شنا آنلاین - سایت آموزش شنا - 2

شنا آنلاین - سایت آموزش شنا

banner
تبلیغات

آموزش شنا کرال پشت

در این مطلب بصورت کامل و جامع به آموزش کرال پشت در شنا همراه با عکس پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 28 نفر مجموع امتياز : 120

:: بازديد : 38623
:: برچسب ها : عملکرد دست و پا در شنای کرال پشت , تمرینات آموزشی شنای کرال پشت همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال پشت ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 3:16]

آموزش شنا

در این مطلب به نکات و تمرینات لازم برای شنا کردن به همراه عکس پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 21 نفر مجموع امتياز : 90

:: بازديد : 9092
:: برچسب ها : آموزش شنا قورباغه , تمرین های ترکیبی در شنا , اشتباهات رایج در شنا ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 1:42]

آموزش شنا

در این مطلب همراه با تصویر به آموزش حرکت دست کرال سینه در شنا پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 11 نفر مجموع امتياز : 57

:: بازديد : 11178
:: برچسب ها : آموزش شنا کرال سینه ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال سینه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 13 دي 1393 ] [ 0:35]

آموزش شنا

در این مطلب به آموزش مواردی مانند شنای کرال سینه، عملکرد پا و ... پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 2 امتياز توسط 15 نفر مجموع امتياز : 54

:: بازديد : 25483
:: برچسب ها : آموزش شنا کرال سینه , عملکرد دست و پاها در شنای کرال سینه , تمرینات آموزشی شنای کرال سینه همراه با عکس ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی , شنای کرال سینه ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 07 دي 1393 ] [ 20:57]

آموزش شنا

در این جلسه به عناوین زیر پرداخته می شود :سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر، سرخوردن از میان حلقه و نکاتی كه باید در تمام مدت سرخوردن مورد توجه مربی قرار گیرد.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 6 نفر مجموع امتياز : 21

:: بازديد : 6025
:: برچسب ها : مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان , آموزش شنا بصورت گام به گام , آموزش شنا بصورت مقدماتی , آموزش شنا به مبتدیان ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 06 دي 1393 ] [ 18:19]

آموزش شنا

شنا یکی از محبوب ترین رشته ها در بین رشته های دیگر ورزشی می باشد.فردی که شنا می کند، نه تنها از این راه احساس نشاط می کند بلکه به پاس شنا کردن قابلیت های جسمانی و استقامتی خود مانند دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش پیدا میکند.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 22 نفر مجموع امتياز : 81

:: بازديد : 19218
:: برچسب ها : مراحل یادگیری و آموزش شنا برای مبتدیان , آموزش شنا بصورت گام به گام , آموزش شنا بصورت مقدماتی , آموزش شنا به مبتدیان ,

:: ارسال شده در: شنا , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [شنبه 06 دي 1393 ] [ 17:33]
آخرين مطالب ارسالي
? کانال تلگرام شنا آنلاین تاريخ : چهارشنبه 11 بهمن 1396
? معرفی کتاب های آموزشی و کاربردی شنا تاريخ : پنجشنبه 13 مهر 1396
? آموزش گام به گام شنا در 28 جلسه به صورت کامل تاريخ : جمعه 08 خرداد 1394
? آموزش شنا برای مبتدیان بصورت کامل همراه با عکس تاريخ : جمعه 08 خرداد 1394
? دانلود فیلم آموزش شنای پروانه تاريخ : چهارشنبه 17 دی 1393
? آموزش کامل شنای پروانه همراه با عکس تاريخ : چهارشنبه 17 دی 1393
? دانلود مجموعه کتاب های آموزش شنا تاريخ : سه شنبه 16 دی 1393
? دانلود فیلم آموزش شنای قورباغه تاريخ : سه شنبه 16 دی 1393
? آموزش کامل شنای قورباغه همراه با عکس تاريخ : سه شنبه 16 دی 1393
? دانلود فیلم آموزش شنای کرال پشت تاريخ : شنبه 13 دی 1393
صفحات سايت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 16
» کل نظرات : 34
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 3
» تعداد اعضا : 29

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 31
» بارديد ديروز : 409
» ورودي گوگل امروز : 7
» ورودي گوگل ديروز : 138
» بازديد هفته : 2,156
» بازديد ماه : 9,497
» بازديد سال : 60,649
» بازديد کلي : 826,499