این فیلم آموزشی در مدت 4 دقیقه به آموزش شنای پروانه با عنوان های وضعیت بدن، نفس گیری و تکنیک دست و پاها می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 18426
::
در این مطلب به آموزش شنای پروانه همراه با تصویر به موضوعاتی مانند وضعیت بدن، تمرینات آموزشی و اشتباهات پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 71980
::
در این مطلب بهترین کتاب های آموزش شنا را جمع آوری کرده ایم.این کتاب ها مجموعا بیش از 300 صفحه می باشند و به طور کلی به همه موضوعاتی که در آموزش شنا باید بدانیم می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 16285
::
این فیلم آموزشی در 6 دقیقه به آموزش شنای قورباغه و به مواردی مثل طریقه عملکرد دست و پاها و وضعیت بدن می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 25849
::
در این مطلب بصورت کامل به آموزش شنای قورباغه با عناوینی مانند حرکت پا، تمرینات آموزشی، اشتباهات رایج و روش های صحیح پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 114238
::
این فیلم آموزشی در 7 دقیقه به آموزش شنای کرال پشت در موضوعات وضعیت بدن، آموزش تکنیک دست و پاها و نحوه پازدن می پردازد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 19044
::
در این مطلب بصورت کامل و جامع به آموزش کرال پشت در شنا همراه با عکس پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 44202
::
در این مطلب به نکات و تمرینات لازم برای شنا کردن به همراه عکس پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 11879
::
در این مطلب همراه با تصویر به آموزش حرکت دست کرال سینه در شنا پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 14603
::
در این مطلب به آموزش مواردی مانند شنای کرال سینه، عملکرد پا و ... پرداخته می شود.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 27823
::
در این جلسه به عناوین زیر پرداخته می شود :سرخوردن با استفاده از فشار دو پا بر دیوار استخر، سرخوردن از میان حلقه و نکاتی كه باید در تمام مدت سرخوردن مورد توجه مربی قرار گیرد.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 8833
::
شنا یکی از محبوب ترین رشته ها در بین رشته های دیگر ورزشی می باشد.فردی که شنا می کند، نه تنها از این راه احساس نشاط می کند بلکه به پاس شنا کردن قابلیت های جسمانی و استقامتی خود مانند دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش پیدا میکند.
| :: امتياز: |
|
نتيجه : امتياز توسط نفر
مجموع امتياز : |
|
:: بازديد : 33013
::
